健康

健康管理

血流を良くする日本伝統文化の言葉

新元号が「令和」と発表され、 日本伝統文化が見直される時代となることでしょう。 万葉集を読むと、その言葉の表現に魅了されます。 綺麗な言葉を使うと、水の結晶が綺麗になるということを、江本勝さんが言われていました。 私達の […]

健診数値

コレステロールが高すぎる時にお勧めのストレッチ

コレステロールが高すぎる時、運動しなければと思う人お多いことでしょう。 歩かなければ、と考えると時間のない人には、すぐに取り組むことができません。 ですが運動を習慣にするコツは、 今すぐどこでもできる事をすることです。 […]

健診数値

健診数値が高く過ぎて落ち込んだ時に大事なこと

「健康診断のうた」の1番に、 『数値が高いからと心乱さないで』、という歌詞があります。 この時、数値が高い=自分はダメだ、 と思い込んでしまっていないでしょうか。 数値が高いのは、今の状態に過ぎないので、自分がダメな訳で […]