健康

関節痛

膝に水がたまっているときは運動はしない方がよいか

膝に水がたまって、張れていたり、痛みがあるときは、気持ちも暗く沈みがちです。 この先、良くなるのだろうかと不安も頭をよぎるかもしれません。 そうなってくると、だんだん家から出て活動することも、おっくうになることでしょう。 […]

関節痛

膝に違和感があった時に参考になる動きとは

膝に違和感があった時にすぐ病院や治療院に直行しませんか? 自分の生活習慣を振り返るということを一瞬でもしたでしょうか。 膝は、坐る、立つ、前進する、後退する、ねじるなど、日常生活の中の様々な動きを主ります。 四足動物に比 […]