健康管理

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健康教室で短期間で数値が改善する方の共通点

健康教室では、多くの方に同じ話を聞いていただきますが、 結果が早く出る方と、そうでない方といらっしゃいます。 その疾患が、慢性であるか、急性であるかでも違いますが、 取り組み方によっても違いが出てくるようです。 腕を組ん […]

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健康教室の取り組み方は自治体によって様々である

健康教室に対しての考え方は自治体ごとにだいぶ違うようです。 健康診断だけするところもあります。 詳しい説明会のないところもあれば、 講演会で積極的に健診数値の見方や考え方を伝えるところもあります。 個別の話だけ、または電 […]

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リバウンドしないダイエットの極意!

ダイエットは運動を頑張っている時はいいけれども、 必ずリバウンドしてしまうと困っている人はいませんか。 なんども走ったり、ウォーキングを朝早くしても、 やめると苦労のかいもなく、戻ってしまう。 がっかりしますね。 ですが […]