健康管理

無駄口を叩くのを少しやめて心もスッキリダイエット

     

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    無駄口を叩きながら、知らないうちにお菓子を食べ続けていたとか、
    なんかむしゃくしゃして、無駄口を叩きながら、つい食べ過ぎてしまった。

    そういうことはないでしょうか。
    その結果、太ってしまうこともあります。

    そういう時は精神状態も乱れています。
    自分の身体を維持するために、自分の目的の為に食事はありますが、

    それを忘れて食べ続けてしまうのです。
    ダイエットしたいと思ったとき、

    自分の精神状態にも目を向けてみましょう。
    無駄口を叩かなければストレスが溜まってしまうとしたら、

    運動するとか、好きなカラオケをするとか、
    神社を参拝するとか、自分の内面が満足するスッキリすることをしましょう。

    忙しい、大変だと言いながら、
    それを解決するようなことを考えずに、

    誰かのせいにしたり、無駄口ばかり言っていることも、
    余計な食欲に繋がっているかもしれません。

    無駄な言葉に気を付け、綺麗な言葉を使っていると
    心もスッキリ、ダイエットに繋がることでしょう。

    #心スッキリダイエット

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