睡眠

お薬

高血圧のお薬と睡眠障害の深い関係

血圧が高めの時、「1,2か月運度や食事をしてもダメだったから、飲んでみましょう。」 そう言われて、初めは血圧のお薬を1種類から飲まれる方が多いでしょう。 中にはとても高く、すぐに下げなければならない状態の方もいらっしゃい […]

睡眠

睡眠不足が高血圧を引き起こしている可能性

睡眠不足が高血圧にも影響すると言われているけれども、何時間ぐらい寝たらよいだろうか。 と思っている方も多いことでしょう。 高血圧だけではなく、睡眠不足はいろんな病気を発症しやすくしてしまうと言われています。 自分にベスト […]