健診数値

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ダイエットする期間を設けるからやめると戻る

内臓脂肪も気になるし、ダイエットしなければ! と気合を入れて行う人も多いことでしょう。 ですが、その期限が過ぎて、もうやめても良いだろう。 そう思うと、戻ってしまう。 または、少し油断したら、元に戻ってしまった。 そうい […]

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セミナー募集中『コレステロール・中性脂肪がなかなか減らない!と不安なあなたへ』

コレステロールや中性脂肪が高くて、もうそろそろお薬を飲んだ方がと言われている、健康面や将来の不安や恐れから解放される! コレステロール・中性脂肪の数値が上がっている意味を知って、お薬だけに頼らない!健康づくりセミナー開催 […]

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健診数値改善の為に昼寝をする場合の目安

昼うとうとした時に少し睡眠を取ると楽になりますね。 ですが、寝すぎると夜眠れなくなることが多いです。 夜の睡眠は生活習慣病に大きく影響します。 健診数値改善の為に昼寝を有効に活用するにはどうしたら良いでしょうか。 昼寝を […]