コレステロールは少なすぎてもうつっぽくなる！気を付ける事

コレステロールが少なすぎると、
セロトニンの分泌が悪くなり、うつっぽくなったり、元気がでないことがあります。

よって、コレステロールは少なければ少ない方がよい、
というわけではないのです。

昔は、卵はコレステロールを上げると言われて敬遠されていましたが、
うつっぽいなあ、元気でないなあ、という時は、

卵など良質のコレステロールが足りないことも考えられます。

また、コレステロールを下げるお薬が出されている時も、
気を付けなければならないことがあります。

それは、医師の指導を受けて、運動や食事に気を付けていると、
それだけでもコレステロールが下がってくることが十分考えられます。

その時は、普通に考えると、

とその2つで下がり過ぎてしまい、その結果やる気がでなかったり、
うつっぽい症状が出てしまう、ということがあるかもしれません。

ですが、心配することはありません。

医師の指導で良い状態に改善されてきているのですから、
それに合わせて、医師からは、この状態では薬は必要ないです。

など、指示がある事でしょう。
それくらい、運動や食事でも身体の状態は変わるのです。

お薬を出されている人は、それに頼って、
自分の生活習慣を見直さないことが問題です。

生活習慣病ですから、
その名前のごとく、生活習慣を変えるとよくなるんです。

＃コレステロールの薬　＃コレステロールとうつ