運動

健診数値

コレステロールダンスを一緒に踊りませんか♪

コレステロールダンス! ライブのお客様に命名していただきました。 コレステロールの本の内容が「コレステロールのうた」になり、 ライブで歌わせていただいております。 曲の間奏で自然と踊っていたのが、 中国武術の準備運動の動 […]

健康管理

リバウンドしないダイエットの極意!

ダイエットは運動を頑張っている時はいいけれども、 必ずリバウンドしてしまうと困っている人はいませんか。 なんども走ったり、ウォーキングを朝早くしても、 やめると苦労のかいもなく、戻ってしまう。 がっかりしますね。 ですが […]