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ウォーキングに最適の春!ダイエット効果も出やすい季節です

     

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    春はウォーキングに最適の季節です。
    寒かった冬から解放され、気持ちも伸び伸びとしてきます。

    ダイエットを考える人は、春から始めをるのはとても良いです。
    暖かくなっているのでケガもしにくいです。

    寒い季節は、筋肉も緊張しているので、
    張り切りすぎると痛めてしまうこともあります。

    そして、春はデトックスの季節です。
    毒素老廃物を排出しやすくなります。

    アクの強いものも多いですが、
    これらもデトックス効果を期待できます。

    よって、ダイエットにももってこいの季節です。
    デトックスで排出できるということは、、、

    新陳代謝が良くなるのです。
    冬頑張ったのに効果が出なかったという人もいるでしょう。

    諦めないでくださいね。
    冬はクマが冬眠するように、栄養を溜めこむ脂肪を溜めこむ習性があります。

    気持ちよくウォーキングして、
    効率よくダイエットしましょう。

    ウォーキングが継続するためには、
    歩数だけにこだわるのではなく、季節の変化を楽しみながら歩くことをお勧めします。

    #ウォーキング #ダイエット

     

     

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