高血圧は「サイレントキラー」と言われます。 特別な自覚症状がほとんどない為、知らないうちに進行していることが多いからです。 ですが、決定的な自覚症状はなくても、からだの声を聴いていると、いろんな症状に気付くことができます […]
高血圧
高血圧という病気なのだろうかと心配する高校生の方へ
高血圧は昔は成人病と言って、大人がなる病気として捉えられてきました。 ですが、最近は若い方でも高血圧になる方がいらっしゃいます。 高血圧の中には重篤な原因のある場合もあるので、一度調べてもらいましょう。 ですが、多くは生 […]
下の(最低)血圧が高い人に多いタイプとその改善方法
上の血圧に比べて、下の血圧(最低血圧)が高いことが気になっていませんか。 なぜ下の方だけ高くなってしまうのでしょう。 一般に下の血圧(最低血圧)が高い時は、末梢血管(血管の末端の方の細い血管)の抵抗が高くなっている。 と […]
白衣高血圧が教えてくれたチャンスを最大限に生かす方法
診察室で測るとどうしても緊張してしまって、いつもより血圧が上がって困っていませんか。 こんなにいつもドキドキしてしまって大丈夫だろうか。 と心配している方も多いと思います。 ですが白衣高血圧の見方を変えればこれは絶好のチ […]
糖尿病と高血圧の両方に良い影響を及ぼす真の改善方法
最初は片方だけだったのに、最近は糖尿病と高血圧の両方が気になるという方はいらっしゃいませんか。 糖尿病の人の40~60%の方が、高血圧を持っていると言われています。 また、糖尿病が進むと糖尿病腎症となり、腎機能が落ちて高 […]
二次性高血圧での原因は降圧剤だけで改善しないという事実
高血圧で悩まれている方の中には、頭痛やめまい、耳鳴りに困っている方も多くいらっしゃいます。 基本的には、自覚症状が出にくい高血圧ですが、血管が痛んでいくと脳卒中や心筋梗塞などを突然引き起こすことがあります。 高血圧を1日 […]
早朝高血圧の特徴と改善のために取り組みたい3つのこと
血圧が高い時は、高血圧ではないかと心配をしますが、誰でも血圧は変動していて、高い時低い時があります。 そのバランスが崩れたときに高血圧症になります。 朝、起きた後に急に血圧が上がる高血圧を早朝高血圧と言います。 その特徴 […]
血圧の下が低い60歳以上の方が気を付けるべき大事なサイン
60歳以上の方で、血圧がずっと安定していたが、下の血圧が低くなってきたという方はいらっしゃいませんか。 血圧が高めの方にとっては、下が低くなってきたという事は、何か改善してきたのではないかと思われがちです。 ですがこの時 […]
拡張期血圧が高い40代~60代の働き盛りにお勧めの習慣
仕事が忙しくて、または家事や介護などであっという間に過ぎていく毎日。 そのような時、気が付いたら下の拡張期血圧も高めだ!ということはありませんか。 収縮期血圧(上の血圧)は気にしていたけれども、拡張期血圧(下の血圧)も高 […]