食事

食事

血圧を下げる食事の心得と六大栄養素の働き 

日頃からバランスのとれた美味しい食事を意識することが、病気の予防になるということから、医食同源という言葉があります。 お薬と同じように、食事がとても重要です。 食材の栄養素の働き、そしてそれを効果的に受け入れる為の心得を […]