健診数値

高血圧やコレステロール異常などの生活習慣病は、 単に病気だから治さなければいけない、を超えた意味があります。 病気は悪い。 健康が良い。 それ以外にどういう意味があるのだろうか。 ということになりますが、 重要な意味があ […]

コレステロールが多すぎるから、 運動を頑張ろう！ そう思っている方も多いことでしょう。 ただ、運動は長続きしないから心配だ。 そういう方には、まずは脇伸ばしから始めることをお勧めします。 なぜなら、コレステロールが多すぎ […]

コレステロールが高すぎる時には自分の心の状態を、 客観視してみることも必要です。 なぜかというと、コレステロールは、ストレスなどによる からだの酸化も大きな原因だからです。 気が付いてみると、人の悪口をいっていたり、 誰 […]

コレステロール・中性脂肪が高すぎて、血液ドロドロの時は、 考え方もドロドロになりがちです。 さらりとしていないんです。 余計な言い訳を言いたくなったり、難しいとか考えがちです。 それは致し方ないことですね。 なぜなら、血 […]

コレステロールが悪玉になる原因に ストレスがあります。 外から受けるストレスも多いですが、 自分から作り出してしまうストレスも多々あります。 例えば、やることを先延ばしする。 これもストレスの1つです。 さっさとやらなけ […]