毎日、3度の食事をバランスよく考えるのは大変だと思っていませんか。 頭で考えると難しいように思いますね。 目でバランスを確認することが出来ます。 食材の中にいろんな色があります。 ご飯を食べる時、食材が白ばかりだとか、偏 […]
東洋医学
五色の色入ってますか？バランスの良い食事を色で考える
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他の命を頂くことに感謝の気持ちを持つことが大事！
薬食同源ー身体を治す薬と食べ物は根源が同じである。 病気を予防する為に食事はとても重要だということが昔から言われています。 とても大事な考えです。 最近はいろんな健康の情報がテレビや雑誌で取り上げられています。 ここで情 […]
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症状がでたら慌てず自分の身体の声を聞く
西洋医学では、健診数値などデータから、病気を判断することが多いです。 そうすると、数値に出ていない時は、治療法がよくわからないことがあります。 お医者さんにいろんな症状をお伝えするけれども、解決策が分からないことがありま […]
東洋医学
下の(最低)血圧が高い人に多いタイプとその改善方法
上の血圧に比べて、下の血圧(最低血圧)が高いことが気になっていませんか。 なぜ下の方だけ高くなってしまうのでしょう。 一般に下の血圧(最低血圧)が高い時は、末梢血管(血管の末端の方の細い血管)の抵抗が高くなっている。 と […]
