コレステロール値は生き方が伴うとハウツーの効果が高まる

コレステロールの値は、他の生活習慣病もそうですが、
生き方(こころの持ち方)が影響します。

生き方を変えると、
短期間で変化することが可能です。

検診して数値が思わしくなくても、
2週間とか目標を持って生活習慣を変えるだけでも変化します。

それくらい、生き方が大事です。

多くの方は、この体操をすると下がる。
とか、ハウツーに目が行きがちです。

それも、勿論大事です。
このツボを揉むとよくなる。

治療院でこのツボを刺激したら、
コレステロールが下がった。

ということもあるかもしれません。
ただ、他人に施術してもらって下がっても、自分の生き方が変わらないとどうでしょう。

また、何かのきっかけで上がってしまうことが十分に考えられます。
逆に、生き方に気を付けて、生活習慣を改善して、ハウツーを行うと、効果抜群となります。

両方が大事ですね。
そして、両方が伴うと、改善のスピードが上がります。

実験してみるとよいですね。
コレステロールの値、生き方を変えたらどうなるか。

自分の場合はどうだろう。
と振り返ってみましょう。

今はキッドも出ているので、手軽に調べることも可能です。
数値だけ見て、くよくよしているのは残念なことです。

#コレステロール　#生き方