コレステロールや中性脂肪が高く、基礎疾患があってコロナが心配な方。
真の生活習慣病予防で、生き方も変わる。
第一弾、「薬に頼らず コレステロール・中性脂肪を下げる方法」の読書会を開催致します♪
あなたはこんな悩みはありませんか？
☑コレステロールが高いなどの基礎疾患があるが、コロナは大丈夫だろうか？
☑薬だけで数値を抑えてきたので、その他に何からしたらよいかわからない。
☑免疫力を高めて、コロナを予防するには何をしたらよいだろうか。
☑通勤もしなければならないし、基礎疾患もあるし不安だ。
☑本を購入したが、よくわからないところがあった。
☑親もコレステロールが高いから、遺伝なのかもしれない。それなのに、一生懸命運動をやって意味があるのだろうか。
☑薬は一生のまなければならないのだろうか。
読書会を通して解決策をお伝えいたします♪
今回のコロナのことで、コレステロールも薬で下げていれば安心という訳にもにいかなくなってきましたね。
ですが、この機会に、体の免疫力を上げて、コロナ以外の想定外のことがやってきても対応できるよう備えることは十分可能です。
そして、もう一歩進んで、健康に繋がる「日本人としてのステージアップの生き方」も目指しましょう。
聞いていただくだけではなく、体を動かしたり、楽しい読書会ですのでお楽しみになさっていただけたらと思います。
プロフィール
長島寿恵(健康増進コンサルタント/薬剤師)
大学在学中、エアロビクスのインストラクターとしてTV番組に出演。その後18年間、運動指導を続
けながら、薬局に勤務の後、現職。
「お薬だけに頼らない薬剤師」として、健康をテーマにした講演活動を、全国160か所以上の自治
体、企業、健保、学校などで20年以上に渡って行う。受講者数は8万人を超える。
３回講座で約２か月でコレステロールや血糖値の改善率８１％を記録。
参加型でアクティブな講演は「簡単ですぐ役に立つ、楽しかった」とリピートが後を絶たない。
武道の動きと東洋医学の考え方を取り入れ、超短期間でコレステロール、中性脂肪、血糖値など
の数値を改善するのみならず、休みがちだった社員の心身の不調も改善。
自ら作詞・作曲を手掛けた『生活習慣病のうた』もリリース。『コレステロールのうた』、『健康診断のうた』などシンガーソングライターとしても活躍。
昨今は、社歌やオリジナルの職場体操、新入社員研修など、健康教育に力を注いでいる。
資格：薬剤師/健康運動指導士/西東京糖尿病療養指導士/睡眠健康指導士上級/健康咀嚼指導
士/心理カウンセラー/健康・食育マスター(一般社団法人日本食育協会)など
セミナー開催日時と詳細
※お申込みいただいた方に、詳しいご案内や振込先等をお知らせいたします。
テキスト：
「薬に頼らず コレステロール・中性脂肪が下がる方法」(アチーブメント出版)Amazon、書店注文で購入できます。
楽しい読書会ですので、
お時間をつくってリラックスしてご参加くださいね。
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