コレステロールが少なすぎると、 セロトニンの分泌が悪くなり、うつっぽくなったり、元気がでないことがあります。 よって、コレステロールは少なければ少ない方がよい、 というわけではないのです。 昔は、卵はコレステロールを上げ […]
お薬
薬を飲まないとコレステロールや血圧が上がるのはなぜか?
生活習慣病は生活習慣が原因です。 ですから、生活習慣を変えるとよくなるのがほとんどです。 風邪の時は風邪薬を飲むけれども、 治ると薬をやめる。 便秘が良くなったら、便秘薬を飲まない。 よく眠れるようになったら、睡眠薬は飲 […]
お薬だけに頼らず普段から自分を守る術を身に付けておく
地震など天災は無いに越したことはないのですが、 こればかりは、人間がコントロールすることはできません。 やむをえず天災の影響を受けてしまったときは、 非難しなければいけないことも出てきます。 その時に、非難場所でお薬が確 […]
お薬だけに頼らない!ピッチャーだけでなく守備も大事と同じ
「お薬に頼らない」という本がいろいろ出ていて、私も書かせていただきました。 私がお伝えする時は「お薬だけに頼らない」とこのだけの2文字を強調して言葉にしています。 多くの方は、例えば血圧が高いと血圧の薬を飲んで下がると、 […]
薬局でお薬を待つ時は顔を動かして内臓の働きを良くする
表情筋を動かす体操とか、顔のヨガとか、笑うとよい、 など顔の運動も話題になっています。 薬局で働いていた時、待合室で待っている方を見て、 ある共通点があることに気が付きました。 慢性病で通われている方は、顔の表情が硬いと […]
セミナー募集中『お薬がどんどん増えても、生活習慣病がよくならない!と不安なあなたへ』
糖尿病、高血圧、脂質異常症(コレステロールや中性脂肪値の異常)、心筋梗塞、大病後に何に気をつけたらよいのかわからない、という不安から解放される! もう、お薬だけに頼らない!健康づくりセミナー開催致します。 […]
高血圧のお薬は本当に長く飲むものであるのだろうか?
高血圧は長く付き合っていかなければならない病気です。 ということはよく聞く話です。 ですが⇒だからお薬も長く飲む必要があります。 この流れには疑問を感じます。 自分だけで判断しないで正しい知識で治療しましょう。 というこ […]
血圧140で飲む人もいれば飲まない人もいるお薬と順縁
上の血圧が140より高いと高血圧というけれども、お薬を飲まなければならないのだろうか。 と数値を見て、不安に思う方も多いことでしょう。 原因がわかっていてすぐに下げなければならない二次性高血圧は、すべての高血圧の中で、2 […]
高血圧のお薬と睡眠障害の深い関係
血圧が高めの時、「1,2か月運度や食事をしてもダメだったから、飲んでみましょう。」 そう言われて、初めは血圧のお薬を1種類から飲まれる方が多いでしょう。 中にはとても高く、すぐに下げなければならない状態の方もいらっしゃい […]
血圧の薬にも副作用あり!肝臓などの定期的な検査が必要
昔に比べて、多くの方が血圧のお薬を飲んでいらっしゃいます。 そのお薬が、どんな働きをしているかご存知でしょうか。 もしかしたら、みんなが飲んでいるから安心と思って、自分が飲んでいるお薬をきちんと理解しないで飲んでいる方も […]