健康管理

更年期になると、それまでいろんな面で女性が守られてきた身体が変わってきます。 その一つにコレステロールの上昇もあげられます。 女性ホルモンがだんだん少なくなっていきます。 ですが、脳はその変化を素早く理解はできず、 低下 […]

最近、超悪玉コレステロールが話題になっています。 レムナント様たんぱくと、スモールデンスLDLコレステロールです。 新しい表示として、nonHDLコレステロールがあります。 総コレステロールから、HDLを引いたものです。 […]

肩こりや頭痛の時など、 楽になるためにツボを押す人も多いことでしょう。 この時、ツボは便利だと思って、 肩こりにはココ、膝痛にはココと一度にいろんなところを押す方がいらっしゃいます。 そうすると、治そうとしているのに、働 […]

健康教室に対しての考え方は自治体ごとにだいぶ違うようです。 健康診断だけするところもあります。 詳しい説明会のないところもあれば、 講演会で積極的に健診数値の見方や考え方を伝えるところもあります。 個別の話だけ、または電 […]

高血圧、糖尿病、コレステロール・中性脂肪など脂質異常症などの生活習慣病の大きな原因の一つがストレスです。 ストレスも善玉ストレスに変えることができると、免疫力をアップすることができます。 ですが多くの方は身体にダメージを […]

新元号が「令和」と発表され、 日本伝統文化が見直される時代となることでしょう。 万葉集を読むと、その言葉の表現に魅了されます。 綺麗な言葉を使うと、水の結晶が綺麗になるということを、江本勝さんが言われていました。 私達の […]

２０１９年４月１日、新元号「令和」が発表されました。 万葉集梅の花の歌３２首の序文から引用されたようです。 「初春の令月(れいげつ)にして、気淑（よ）く風和（やわら）ぎ、梅は鏡前の粉（こ）を披（ひら）き、蘭は珮後（はいご […]

春の季節は、漢方医学では肝臓に負担がかかりやすいと考えます。 このようにも捉えることができます。 肝臓が頑張ってしまうので結果的に疲れやすい。 なぜ頑張ってしまうかというと、 春は草花も芽を出し、冬眠していたクマも活動を […]