コレステロールのお薬を飲んでいただけで、
生活習慣には気を付けずに何年も過ごしてきたという人もいることでしょう。
いろんな健康情報が飛び交っている中で、
自分はどうしたら良いかわからなくなってしまった。
そういうこともあるかもしれません。
今の時点のことだけ考えて、
どうしようと思っても、心が焦るばかりです。
その時は、
そのお薬と付き合うことになった、
当時のことを思い出してみましょう。
当時の自分の生活習慣はどうであったのか。
(忙しくて、食事には気を付けていなかったとか)
仕事のストレスが多くて、いつもイライラしていたとか。
更年期だったとか。
毎晩飲み会ばかりに参加していた。
その時の状況から、
現在は変わっていますか。
お薬だけに頼って、
もしかしたら、生活習慣は変わってない。
ということもあるかもしれません。
お薬をもらうという縁はそういうことに気が付いてほしいという場合もあります。
それでは今加えていくことは、
何であるか。
自分にあった運動に出会うというご縁、
この食事に気を付けてみようと食事の本に出会うというご縁など、
新しいご縁を加えていきましょう。
このように出会った縁に遡って考えると、
改善のヒントが見えてきます。
＃コレステロールのお薬
