猫背でお腹ポッコリだ。
周りから姿勢が悪いですねと言われたことがある。
肩や首が凝ってしまう。
姿勢が自分で見てもかっこ悪いと思う。
姿勢に気を付けたいけれども、何をしたらよいかわからない。
と悩んでいる方も多いことでしょう。
ですが、簡単に日常生活の中で、改善できることがあります。
たった1分壁立ちうなーじー®姿勢で、お腹スッキリ若返ります。
うなーじー®姿勢とは
うな―じー®とは
「うなじが伸びてかっこよくイキイキ輝いている人」
のことを言います。
子供から高齢者まで指導してまいりました。
それぞれの年代に合わせて抜群の効果を発揮します。
大人は、正しいうな―じ―®の正しいやり方で、
お腹スッキリ、メタボ対策になり、若返ります。
他の壁立ちと違うところ
うなーじ―®は、武道の身体の使い方が基本となっています。
武道は、きちんとした身体の使い方ができないと、技になりません。
よって、きちんと技になるということは、
いろんな改善点に対しても、有効であるということになります。
「コレステロール・中性脂肪を下げる方法」の本でも、
その基本の立ち方に、うな―じー®を紹介しています。
お腹スッキリ、メタボ対策になります。
よって、健診数値にも良い効果を及ぼします。
骨密度も上がります。
歩くのが楽になります。
膝痛が楽になります。
頭がすっきり若返ります。
壁に、踵、お尻、肩、頭とつけて、お腹に力を入れて、
うなじを伸ばすことを意識してみましょう。
まとめ
姿勢が悪くてお腹ポッコリ、メタボも気になる方に、
壁立ちうなーじー®をお勧めします。
簡単で、効果があり嬉しくなります。
今まで、まずは歩かなければならないとか、
いろんなところを動かして、筋トレしなければいけない
と思っていた方も、たった一分壁立ちうなーじー®を行ってみましょう！
うなーじー®講習会もスタートします。
3月半ばにご案内を致します。
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お楽しみに♪
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