メタボ

壁立ちうな―じー®姿勢でお腹スッキリ健診数値改善!

     

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    猫背でお腹ポッコリだ。
    周りから姿勢が悪いですねと言われたことがある。

    肩や首が凝ってしまう。
    姿勢が自分で見てもかっこ悪いと思う。

    姿勢に気を付けたいけれども、何をしたらよいかわからない。
    と悩んでいる方も多いことでしょう。

    ですが、簡単に日常生活の中で、改善できることがあります。
    たった1分壁立ちうなーじー®姿勢で、お腹スッキリ若返ります。

    うなーじー®姿勢とは

    うな―じー®とは

    「うなじが伸びてかっこよくイキイキ輝いている人」
    のことを言います。

    子供から高齢者まで指導してまいりました。
    それぞれの年代に合わせて抜群の効果を発揮します。

    大人は、正しいうな―じ―®の正しいやり方で、
    お腹スッキリ、メタボ対策になり、若返ります。

    他の壁立ちと違うところ

    うなーじ―®は、武道の身体の使い方が基本となっています。
    武道は、きちんとした身体の使い方ができないと、技になりません。

    よって、きちんと技になるということは、
    いろんな改善点に対しても、有効であるということになります。

    「コレステロール・中性脂肪を下げる方法」の本でも、
    その基本の立ち方に、うな―じー®を紹介しています。

    お腹スッキリ、メタボ対策になります。
    よって、健診数値にも良い効果を及ぼします。

    骨密度も上がります。
    歩くのが楽になります。

    膝痛が楽になります。
    頭がすっきり若返ります。

    壁に、踵、お尻、肩、頭とつけて、お腹に力を入れて、
    うなじを伸ばすことを意識してみましょう。

     

    まとめ

    姿勢が悪くてお腹ポッコリ、メタボも気になる方に、
    壁立ちうなーじー®をお勧めします。

    簡単で、効果があり嬉しくなります。
    今まで、まずは歩かなければならないとか、

    いろんなところを動かして、筋トレしなければいけない
    と思っていた方も、たった一分壁立ちうなーじー®を行ってみましょう!

    うなーじー®講習会もスタートします。
    3月半ばにご案内を致します。

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    お楽しみに♪

     

     

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