健診数値

白衣高血圧の方に共通してみられる顔の表情

     

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    「病院行くと血圧が上がってしまうのですが」
    講演会に行くと、この質問はよくいただきます。

    「白衣高血圧が教えてくれたチャンスを最大限に生かす方法」では、
    自律神経の働きも関係しているとお伝えしました。

    そして、
    腹式呼吸などお伝えしています。

    http://hisaestyle.com/wp/wp-admin/post.php?post=936&action=edit

    この白衣高血圧の質問をして下さる方は、
    とてもまじめで誠実な方が多いです。

    その反面、完璧でなければ、
    血圧が上がってしまったら先生になんて言われてしまうだろう。

    と余計な心配をしてしまうようです。
    そうすると、その思いでいろんなところが緊張してしまいます。

    肩や、首や、顔まで緊張してしまいます。
    顔がこわばっているんです。

    そのように不安な様子が伝わってきます。

    武道でも、怖い顔をして試合に臨んでいる人は、
    本来の力を発揮できないものです。

    診察の前に、トイレで顔が緊張してないだろうか。
    自分にエールを送って、ニコッとしてみましょう。

     

     

    #白衣高血圧 #血圧高い #腹式呼吸

     

     

     

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